どうも！ダイキです！ いよいよ本格的な冬が到来しますね！ 寒いのももちろん嫌ですが さらに嫌なのが空気が乾燥することです！ 空気が乾燥すると 風邪をひきやすくなります。 朝起きて喉が痛いなんてこれからの時期よくありますよね。 睡眠時に口呼吸か鼻呼…